Raus aus dem Alltag –
Seminarreisen

Seminarreisen

Manchmal braucht es einen Tapetenwechsel, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auf meinen Seminarreisen begleite ich Sie in inspirierender Umgebung dabei, neue Impulse für Ihre Gesundheit, Achtsamkeit und Lebensfreude zu entdecken.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für bewusstes Essen, stabile Energie und nachhaltige Gewohnheiten – praxisnah und ohne Verbote. Jede Reise ist so gestaltet, dass Sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit persönlichen Erfahrungen verbinden können.

Ob sanfter Neustart oder vertiefende Begleitung: Meine Seminarreisen bieten Ihnen Raum für Erholung, Reflexion und echte Veränderung.

Seminarreise:
Zurück zur inneren Balance - Stressprävention auf Mallorca

Das erwartet Sie:

Achtsamkeit und Meditation in klösterlicher Atmosphäre
Leichte Wanderungen und bewusste Bewegung als Ausgleich zu Stress
Theorie: Was ist Stress – und wie entsteht Burnout wirklich?
Ressourcenarbeit: Eigene Kraftquellen (wieder)entdecken
Glaubenssätze hinterfragen und in positive Überzeugungen wandeln
Kognitive Umstrukturierung: neue Denkmuster entwickeln und festigen
Viel Raum für Ruhe, Rückzug und achtsamen Naturkontakt

Jeder Tag folgt einem klaren thematischen Fokus und verbindet Theorie, Selbsterfahrung, Bewegung und Entspannung in einer wohltuenden Balance. Die Übungen sind alltagstauglich, praxisnah und sanft – ideal zur nachhaltigen Integration in dein Leben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Offenheit, sich selbst mit Neugier und Mitgefühl zu begegnen. Das Seminar bietet eine geschützte Atmosphäre, um in Ihrem eigenen Tempo zu reflektieren, loszulassen und neue Wege zu entdecken.

Leistungen:

Unsere Leistungen im Überblick:
➤ 6x Übernachtung im Kloster Lluc inkl. Halbpension
➤ Stress-und Burnoutpräventionstrainerin
➤ Entspannungstrainerin
➤ Ernährungsberaterin
➤ Bergwanderführerin
➤ Seminarunterlagen

Zusatzkosten:

➤ Flug nach Palma de Mallorca (Hin-und Rückflug)
➤ Anreise zum Kloster Lluc und Abreise
➤ Getränke und Trinkgelder
➤ Einzelzimmerzuschlag ca. 20 Euro/Person und Nacht

Tourenstart und Tourenende:

Seminar-Beginn um 17 Uhr im Kloster Lluc
Seminar-Ende ca. 11 Uhr im Kloster Lluc

Termine 2026:

03.04. - 09.04.2026 keine Plätze frei

01.11. - 07.11.2026

Preis:

1895,- Euro / Person

Sonstiges:

Diese Seminarreise wird über die Reiseunternehmung Alpintrekker durchgeführt.

Zur Seminarreise - Alpintrekker

Seminarreise:
Räume der Ruhe - Ein Retreat zur Stressprävention

Das erwartet Sie:

In einer Welt, die sich stetig beschleunigt und kaum Raum für Erholung lässt, wird es immer wichtiger, bewusste Pausen zu schaffen und den inneren Akku nachhaltig aufzuladen. Unsere Stresspräventions-Woche „Räume der Ruhe“ lädt dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Ob bei achtsamen Bewegungsimpulsen, in stillen Momenten der Meditation oder in praxisnahen Workshops zur gesunden Stressbewältigung – dieses Retreat eröffnet Ihnen vielfältige Wege, Ihr Wohlbefinden zu stärken und neue innere Stabilität zu finden. In sicherem Rahmen und wertschätzender Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem Gelassenheit wachsen und neue Perspektiven entstehen dürfen.

Die Kombination aus Theorie, Selbsterfahrung und Naturanbindung unterstützt dich dabei, alte Muster zu erkennen und neue Kraftquellen zu erschließen. So gelingt es, bewusster zu leben und dem Alltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit – für mehr innere Ruhe, mentale Klarheit und neue Lebensfreude.

Leistungen:

Unsere Leistungen im Überblick:
➤ 6x Übernachtung im Kloster Kronburg inkl. Halbpension
➤ Stress-und Burnoutpräventionstrainerin
➤ Entspannungstrainerin
➤ Ernährungsberaterin
➤ Bergwanderführerin
➤ Seminarunterlagen

Zusatzkosten:

➤ Anreise zum Kloster und Abreise
➤ Getränke und Trinkgelder
➤ Einzelzimmerzuschlag ca. 30 Euro/Person und Nacht

Tourenstart und Tourenende:

Seminar-Beginn um 18 Uhr im Kloster Kronburg
Seminar-Ende ca.11 Uhr im Kloster Kronburg